睡不著，請問失眠吃什么好？
女44歲
2013-09-14 16:47
病情描述
上高中了，兒子壓力太大，晚上總是睡不好叫，請問失眠吃什么好？
醫(yī)生建議：2013-09-14 16:57
黃醫(yī)生您好！眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。建議使用復(fù)方棗仁膠囊,日常生活中應(yīng)自我調(diào)節(jié)、自我暗示。可玩一些放松的活動，也可反復(fù)計數(shù)等，有時稍一放松，反而能加快入睡。
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