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你好，骨頭湯能起到抗衰老的作用。骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強(qiáng)人體制造血細(xì)胞的能力。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，喝些骨頭湯加以調(diào)理，可以減緩骨骼老化；同樣，骨頭湯也能有利于青少年的骨骼生長(zhǎng)。平時(shí)要多鍛煉，長(zhǎng)跑、打籃球就是不錯(cuò)的增高運(yùn)動(dòng)，要持之以恒，增高本來(lái)就是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，如果要借助藥物增高的話，一定要慎重考慮，選擇安全可靠的產(chǎn)品。建議還是食補(bǔ)跟借助運(yùn)動(dòng)比較好的