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你好，這個需要讓自己自信起來。自信，其實只是一種心態(tài)。需要的只是自己去發(fā)掘，并不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那么自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態(tài)去對待任何挫折。 自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什么事情都會得心應手。關(guān)鍵在于自己，只要對自己有信心，就什么都能解決。同時跟異性接觸多了就會好了，希望能幫助你！

你好！你這個屬于心理障礙。不要想太多，放開點。平時多去參與公眾活動，鍛煉膽量。

你好，你的這種情況是正常的，心理問題，不必擔心，祝你永遠健康！