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女性應(yīng)該多補(bǔ)充什么可以讓皮膚好一點(diǎn)？

女33歲

2013-09-14 12:38

病情描述

好的皮膚是我們每個(gè)女孩都十分向往的，當(dāng)然我也不例外，在此想問下吃些什么可以讓皮膚好一點(diǎn)呢？

醫(yī)生建議：2013-09-14 12:46

健客醫(yī)生

您好，十分榮幸回答您的問題！要有好的皮膚的話，首先不要亂吃東西，盡量少吃油炸的，多吃水果蔬菜，如多“吃”燕麥，橄欖油，大蒜、喝綠茶和小蘇打水等！也不能經(jīng)常熬夜！補(bǔ)充維生素E和維生素C!如荷氏維妥立牌維生素C加E軟膠囊

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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