便秘者做什么運(yùn)動(dòng)最好
男22歲
2014-04-15 18:05
病情描述
您好。醫(yī)生，我想咨詢一下便秘者做什么運(yùn)動(dòng)最好
醫(yī)生建議：2014-04-15 18:05
健客醫(yī)生你好，根據(jù)你的描述情況首先注意改善飲食，多吃水果，蔬菜，跑步慢慢就好的應(yīng)忌食過(guò)硬過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)熱、過(guò)分粗糙和刺激性強(qiáng)的食物。食物要選富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快！
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