練氣功后忌蹲坐休息是嗎？
男34歲
2014-04-15 07:11
病情描述
你好！練氣功后忌蹲坐休息是嗎？
醫(yī)生建議：2014-04-15 07:11
洪醫(yī)生你好！練氣功后忌蹲坐休息：運動后若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液回流。影響血液循環(huán)，加深肌體疲勞。嚴重時產(chǎn)生重力休克。因此，每次運動結(jié)束后應調(diào)整呼吸節(jié)奏，步行甩臂，并做一些放松、調(diào)整活動，促使四肢血液回流入心臟，以利還清“氧債”，加快恢復體能、消除疲勞。希望我的回答對你有所幫助。
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