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最近我老是失眠睡眠質(zhì)量差，請問我應(yīng)該在生活中注意些什么問

女22歲

2016-06-02 09:28

病情描述

這段時間我經(jīng)常失眠早上感到很乏力還伴有頭疼，心情煩躁，這到底是什么原因引起的

醫(yī)生建議：2016-06-02 09:28

健客醫(yī)生

從你描述的癥狀看來我們分析到您這很有可能是神經(jīng)衰弱，但是不必過于擔(dān)心，您需要在飲食方面注意一下規(guī)律，千萬避免暴飲暴食

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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