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專家問答
壓力大應(yīng)該喝點(diǎn)什么
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2014-04-13 23:43
病情描述
你好,醫(yī)生請(qǐng)問一下壓力大應(yīng)該喝點(diǎn)什么
醫(yī)生建議:2014-04-13 23:43
專家問答健客醫(yī)生
你好!想要減壓的話可以建議你食用能消食順氣的食品啤酒、山楂、玫瑰花、蘿卜、橘子、蓮藕等能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),從而達(dá)到健脾養(yǎng)胃、消脹順氣的作用,常吃會(huì)使人心情舒暢。雖然咖啡有舒緩身心的作用,然而,喝太多的咖啡卻容易導(dǎo)致失眠和胃痛,由此產(chǎn)生的頭痛現(xiàn)象更是無法避免。因此,請(qǐng)您不要一天喝兩杯以上的咖啡。適當(dāng)?shù)呐荼Х龋荼G茶,不但在生理上能緩解疲勞,在心理上也可以進(jìn)行放松。
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