成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

專家問答
吃什么有利于睡眠
30
2014-04-10 22:16
病情描述
吃什么食物睡眠會比較好點
醫(yī)生建議:2014-04-10 22:19
專家問答黃醫(yī)生
1、香蕉香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,它除了含有豐富的復合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,還富有能使肌肉放松的鎂。2、菊花茶菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選,主要是因為其柔和的舒眠作用,是凝神靜氣的最佳天然藥方3、溫奶睡前喝杯溫奶有助于睡眠的說法早已眾人皆知,因為牛奶中包含一種色氨酸,它能夠象氨基酸那樣發(fā)揮鎮(zhèn)靜的功效。而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸4、蜂蜜大量的糖份具有興奮作用,但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin(苯基二氫喹唑啉),這是一種新發(fā)現(xiàn)的與思維反應(yīng)相關(guān)的神經(jīng)傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
公眾號廣告圖

方舟健客-國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店,致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺

版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 qwdk666.com All rights reserved

違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
網(wǎng)絡(luò)警察報警平臺不良信息舉報中心粵公網(wǎng)安備工商紅盾電子標識
下載
頂部頂部
定西市| 横山县| 个旧市| 温宿县| 鸡泽县| 道孚县| 宁化县| 华池县| 门源| 马山县| 灯塔市| 桑植县| 横山县| 大兴区| 长兴县| 哈尔滨市| 太康县| 弥渡县| 二手房| 辽宁省| 通辽市| 乌拉特中旗| 宁津县| 廉江市| 玉环县| 呼玛县| 手游| 禄劝| 资中县| 苏尼特右旗| 芜湖市| 长垣县| 教育| 长兴县| 临朐县| 潼关县| 民县| 阳春市| 玛沁县| 巴林左旗| 个旧市|