易早醒怎么回事？晚上四五點(diǎn)就醒來，請(qǐng)醫(yī)生幫我看看！
男32歲
2014-04-10 17:55
病情描述
易早醒怎么回事？晚上四五點(diǎn)就醒來，之后再也睡不著，五六點(diǎn)會(huì)回個(gè)覺，每天都這樣。
醫(yī)生建議：2014-04-10 17:59
林醫(yī)生你好！考慮是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，可以用安神補(bǔ)腦液，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。祝健康
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