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你好，手足逆冷和月經不調都屬于中醫(yī)里面的證候，可能由于寒凝瘀滯，陽氣不能通暢則會導致四肢厥冷，氣血不行則會月經不調。建議去看中醫(yī)整體辨證論治，對證用藥，方可達到治療效果。平時要注意飲食習慣，經期忌冷飲忌辛辣。祝你早日康復。