總是頭疼，睡不好，失眠多夢，想知道如何預(yù)防疾??？疾病的最佳治療方法？
女32歲
2016-05-25 10:47
病情描述
總是頭疼，睡不好，失眠多夢，還多夢，怎么樣才能夠改善睡眠？
醫(yī)生建議：2016-05-25 10:47
健客醫(yī)生根據(jù)您的描述要注意睡覺之前要避免從事刺激性的工作，睡前半個小時可以使用溫水泡腳，能夠緩解疲勞，更容易入睡。希望對您有所幫助。
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