晚上睡眠沒那么好，不知道為什么這樣?
女24歲
2014-04-10 11:26
病情描述
晚上睡眠沒那么好，不知道為什么這樣？
醫(yī)生建議：2014-04-10 12:07
多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，你可吃些中草藥酸棗仁湯，加強(qiáng)活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。
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