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我上身很瘦，腿上卻很壯，如何才能讓身體整個(gè)比例平衡呢？

女26歲

2014-04-10 10:40

病情描述

我上身很瘦，腿上卻很壯，如何才能讓身體整個(gè)比例平衡呢？

醫(yī)生建議：2014-04-10 11:16

溫醫(yī)生

你好，每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不要暴飲暴食。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。多吃新鮮的水果和蔬菜。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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