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專(zhuān)家問(wèn)答
你好大夫,我便秘怎么辦
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2014-04-10 10:39
病情描述
你好大夫,我便秘怎么辦
醫(yī)生建議:2014-04-10 10:41
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
你好, 增加易產(chǎn)氣食物:多食易產(chǎn)氣食物,促進(jìn)腸蠕動(dòng)加快,有利排便;如洋蔥、蘿卜、蒜苗等。
醫(yī)生建議:2014-06-04 09:39
專(zhuān)家問(wèn)答劉醫(yī)生
你好,容易得便秘的人,飲食應(yīng)該增加含植物纖維素較多的粗質(zhì)蔬菜和水果,適量食用粗糙多渣的雜糧,如標(biāo)準(zhǔn)粉、糙米、山芋、綠豆、涼粉、薯類(lèi)、玉米、燕麥片等;多食各種新鮮瓜果和蔬菜,尤其是西瓜、香蕉、梨、蘋(píng)果、苦瓜、黃瓜、荸薺、白菜、芹菜、絲瓜、黃花菜等;適當(dāng)吃一些富含油脂類(lèi)的干果,如松子、芝麻、核桃仁、花生等;涼開(kāi)水、蜂蜜等也有助于排便;(治療便秘)少吃肉類(lèi)和動(dòng)物內(nèi)臟等高蛋白、高膽固醇食物,少吃辛辣刺激性食物等。
醫(yī)生建議:2014-04-10 10:40
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
你好。這便秘是可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理的,平時(shí)注意飲食盡量保持清淡,多吃瓜果和蔬菜,多吃粗纖維的食物比較好,有利于排便。
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