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專家問答
睡眠質(zhì)量不好,氣色差怎么辦呢?
25
2014-04-10 00:00
病情描述
您好,請問睡眠質(zhì)量不好,氣色差怎么辦呢?
醫(yī)生建議:2014-04-10 00:04
專家問答佘醫(yī)生
您好,白天不要睡覺,晚上早點睡,把作息時間調(diào)整下。建議服用自然之寶褪黑素片(3mg)1.可以促進和加深自然睡眠,提高睡眠質(zhì)量,糾正成年人失眠癥。2.能夠調(diào)整時差,糾正時差反應(yīng)。3.提高人體免疫力。成年人每日1片。建議睡前食用。祝早日康復(fù)!
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