強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)過(guò)后好想喝水
女32歲
2014-04-09 20:24
病情描述
強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)過(guò)后，能馬上喝水嗎?
醫(yī)生建議：2014-04-09 20:25
歐醫(yī)生你好，運(yùn)動(dòng)完不能馬上喝水，它會(huì)增加了排尿量和排汗量，使體內(nèi)的鹽分進(jìn)一步丟失，導(dǎo)致機(jī)體電解質(zhì)紊亂引起不適。 休息十分鐘后再喝，而且不要喝冷水，容易引起胃部痙攣，溫水會(huì)更好。祝健康。
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