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我有便秘，請問能不能進(jìn)食膳食纖維那些食物？

男45歲

2016-05-22 09:34

病情描述

我一直患有便秘，我想知道可不可以多食膳食纖維的食物？

醫(yī)生建議：2016-05-22 09:34

健客醫(yī)生

多服食含膳食纖維多的食物，可以改善便秘的情況，促進(jìn)腸蠕動，改善腸道，例如新鮮的水果蔬菜，燕麥，一些五谷雜糧都富含膳食纖維多的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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