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你好請問抗解疲勞吃什么食品

女0歲

2016-05-22 08:01

問答詳情

健客醫(yī)生

一般需要檢查容易疲勞的原因，然后對因治療，睡眠時間不足的需要足夠睡眠，沒有其他癥狀的可以喝咖啡，喝茶等抗疲勞

請問有食品的解決方法嗎

？？

忽悠人的啊

食品的話可以吃能量高一些的如巧克力，牛奶，雞蛋等，

那比如說有沒有什么菜也可以用呢

蔬菜主要含維生素類，如果你有維生素缺乏癥狀可以吃，本來平常的食物就需要每天蔬菜水果淀粉類食物蛋白類食物和一定糖類

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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