我今年18歲 女160 卻有120斤 可是在學校受各方面條件影響
女18歲
2014-04-09 15:59
病情描述
我今年18歲 女160 卻有120斤 可是在學校受各方面條件影響 不知道如何減肥 尤其是腰兩側的肉肉和大腿上的
醫(yī)生建議：2014-04-09 19:47
健客醫(yī)生平時多吃水果蔬菜、不要吃夜宵。睡覺前躺平把腳抬起來，成90度，然后彎曲，就是那種騎單車的樣子，反復100次
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