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您好，平時注意少吃點生冷,刺激性食物，少吃甜食，睡前不要吃糖。建議到口腔科就診檢查，根據(jù)情況采取相應的方法治療。疼痛嚴重可以口服酚咖片(芬必得) 口服。成人一次1片，若癥狀不緩解，間隔4-6小時可重復用藥一次，24小時內不超過4次。祝您生活愉快。