喝酸奶對減肥有利么？？？
女0歲
2016-05-20 00:13
問答詳情
健客醫(yī)生
初步考慮是對減肥來說是沒有效果的，主要是可以調(diào)理腸道菌群。對胃腸道是有好處的、
中餐和晚餐都用酸奶來代替不吃飯呢？
那不行，
為啥？
減肥主要不吃飯，這樣下去是會營養(yǎng)不良性貧血的。
早上喝牛奶吃面包不是加營養(yǎng)了么
中午你不吃飯
中午要吃飽
那下午是不用吃么？
晚上可以不吃，飯，但是需要吃點(diǎn)水果。
噢噢苦逼的住宿生
？
什么意思？》
你覺得如果一星期早餐正常吃，午餐晚餐喝酸奶大概能瘦幾斤
這個不好說。
那最少能瘦幾？
5
那樣幾個星期下來我就只剩骨頭了
是的、
所以你要營養(yǎng)飲食。
減肥是早睡好還是早睡好呢？
早睡好
來姨媽減肥是不是瘦的更快啊
不建議在月經(jīng)期減肥
熬夜不是也有利于減肥么？
有的，
那熬夜減肥不是更好么
是的，
可以
明天還得上學(xué)
睡覺咯
對啊，會影響學(xué)習(xí)的。
好的，早點(diǎn)休息，晚安。
晚安吶
對話結(jié)束后請評價下，謝謝、
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