晚上睡不著 吃不下飯 因?yàn)楦星樵蛘烨榫w低落 特別難受
女34歲
2014-04-09 11:32
病情描述
晚上睡不著 吃不下飯 因?yàn)楦星樵蛘烨榫w低落 特別難受 經(jīng)常做一些不該做的行為 比如突然發(fā)脾氣 然后又突然難過(guò) 情緒反復(fù) 想一出是一出的
醫(yī)生建議：2014-04-09 11:33
健客醫(yī)生關(guān)鍵是你自己要注意調(diào)節(jié)，同樣的一件事情，我們可以以不同的心態(tài)和態(tài)度去面對(duì)的，我建議多與周邊的人溝通交流，不要把自己封閉起來(lái)，那樣就不會(huì)孤單。還有是適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)一些興趣愛(ài)好，豐富自己的生活，此外呢，多做做運(yùn)動(dòng)也是有助于身心健康的。
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