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你好，根據(jù)你的情況，考慮是血糖偏高，但不能準確的判定是糖尿病，糖尿病的空腹血糖數(shù)值一定要在7.1mmlo/l以上,而且連續(xù)三次都是這樣數(shù)值才有意義。建議你飲食要清淡，拒絕油膩和辛辣，尤其要拒絕喝酒，積極的戶外運動。