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專家問答
還伸手拍打旁邊 我每天是8點到9點鍛煉
21
2014-04-08 21:53
病情描述
睡覺特別不老實 亂踢被子 請問是什么原因造成的
醫(yī)生建議:2014-04-08 21:57
專家問答林醫(yī)生
你好,你這種情況還屬于半睡眠狀態(tài),可能是由于白天勞累或精神緊張造成睡眠時還未完全進入睡眠狀態(tài)導致出現(xiàn)一些說話等行為,以后作息時間要規(guī)律,別讓自己太累,多吃水果蔬菜,放松身心,睡覺前喝杯牛奶并用溫水洗臉有幫助睡眠的功效的
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