怎么搭配一天三餐才算健康飲食
女34歲
2014-04-08 15:40
病情描述
怎么搭配一天三餐才算健康飲食
醫(yī)生建議：2014-04-08 15:42
莫醫(yī)生你好，早上吃高蛋白質(zhì)的``例如`豆?jié){`牛奶`面包。中午補(bǔ)充消耗掉的蛋白質(zhì)``還要為晚上儲(chǔ)存脂肪``例如`魚(yú)肉`牛肉。晚上吃清淡的`維生素多的``例如`青菜`水果`
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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龍膽瀉肝丸(同仁堂)
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