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你好，肩可采用熱敷、拔火罐緩解疼痛。急性期不宜做肩關節(jié)的主動活動。指導意見：注意肩關節(jié)局部保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風及久居潮濕之地。避免過度勞累，避免提重物，注意局部保暖。