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專家問答
吃柚子肉能減肥美容嗎?
21
2014-04-07 15:29
病情描述
吃柚子肉能減肥美容嗎?
醫(yī)生建議:2014-04-07 15:30
專家問答楊醫(yī)生
你好,不可以的,較好的減肥方法是飲食控制和適當運動,養(yǎng)成科學瘦身的習慣,持之以恒才能長久。;建議早上起來跑步。少吃多動,每周至少做3~4次的有氧運動,建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運動,選低卡路里的食物,少吃零食等,建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食。希望可以幫助你,祝早日康復!
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