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這段時間為了減肥晚上一直沒有吃飯，也沒有感覺其他不良反應的樣子。

男21歲

2014-04-07 15:06

病情描述

這段時間為了減肥晚上一直沒有吃飯，也沒有感覺其他不良反應的樣子，但是昨天晚上喝了大概五瓶啤酒，按照我以前的酒量是一點事都沒有的結果昨天晚上吐了一晚上。我想問這兩個事情有直接聯(lián)系嗎，是什么原因，還有我如何有效合理的減肥。身高177，體重75kg,21歲。謝謝

醫(yī)生建議：2014-04-14 11:56

健客醫(yī)生

你好，吐了一晚上肯定是喝了啤酒的事。減肥，主要是應該通過控制飲食以及增加運動來控制，再加上堅持，平時要食用一些低熱量的食物，多攝入纖維素增加飽腹感，這樣可以既緩解饑餓又能減肥。同時注意適當?shù)亩噙\動，控制好體重。

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