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我想減肥我上半身挺瘦的就是腿特別粗

女19歲

2014-04-07 10:15

病情描述

我是一個(gè)19歲的女孩我想減肥我上半身挺瘦的就是腿特別粗不協(xié)調(diào) 尤其是小腿比大腿還粗我都不知道怎么辦了我從來都不敢穿裙子希望醫(yī)生幫幫我

醫(yī)生建議：2014-04-07 10:15

任醫(yī)生醫(yī)師內(nèi)科_呼吸賀營鄉(xiāng)趙莊村衛(wèi)生室

運(yùn)動(dòng)是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)每天吃的熱量不要高，平時(shí)多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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