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專家問答
什么樣的飲食才能算是健康飲食呢?
26
2014-04-06 00:48
病情描述
您好!請問什么樣的飲食才能算是健康飲食呢?
醫(yī)生建議:2014-04-06 00:51
專家問答孫醫(yī)生
您好!均衡飲食:1、食物多樣,谷類為主;2、 多吃蔬菜、水果和薯類;3、常吃奶類、豆類或其制品;4、 常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和葷油等。再者,要多做運動,強生健體。
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