經(jīng)常喝酸奶有什么好處？請醫(yī)生幫我看看！
女34歲
2014-04-05 23:02
病情描述
請問經(jīng)常喝酸奶有什么好處？有減肥作用嗎？一天當(dāng)中什么時間喝最好？
醫(yī)生建議：2014-04-05 23:07
健客醫(yī)生你好，酸奶中含有多種益生菌，對調(diào)節(jié)腸道菌群平衡有很大的好處，保持腸道的正常功能，防止便秘，對減肥有好處。最佳食用時間為飯后。要多吃營養(yǎng)豐富和新鮮清淡的食物，禁食油膩、辛辣的食物。心胸開闊，保持 愉快的心情，穩(wěn)定的情緒。希望你早日康復(fù)！
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