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腹部的贅肉一大坨，被別人笑話我是胖子，怎么有效減肥。

女28歲

2016-05-04 22:56

病情描述

買衣服很麻煩，緊身的就看到贅肉，做什么可以快速呢。

醫(yī)生建議：2016-05-04 22:56

健客醫(yī)生

第一步不要有吃減肥藥物的想法，第二步是要堅持清淡飲食和多參與體育運動。第三步是適當的嘗試著去在睡前做仰臥起坐，不要暴飲暴食，也不要吃辣椒。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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