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您好，可以加蜂蜜。食用后皮膚變的細(xì)膩、滋潤、有光澤、皮膚彈性增加、毛孔粗大、有皺紋的會明顯改善。多服有益無害，可以長期服用保健。葛根服用不宜超過9～15g。祝蜂蜜不宜人群：未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜。不適宜濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。您生活愉快。