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女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。假如你下次來月經(jīng)是6月15日，則排卵日為6月1日，排卵期為5月27－－6月5日。 排卵期注意事項：1．注意經(jīng)期及產(chǎn)后保健，保持外陰清潔，防止盆腔感染。2．保持心情舒暢，避免過度緊張。