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專家問答
孕婦吃什么對(duì)寶寶智力好?
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2014-04-05 08:44
病情描述
你好!孕婦吃什么對(duì)寶寶智力好?
醫(yī)生建議:2014-04-05 08:44
專家問答洪醫(yī)生
你好!想要寶寶智力好,孕期需要為胎兒大腦發(fā)育補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng)素:1、胎兒智力元素:碘,它是人體生成甲狀腺素的主要原料,也是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的必要原料,因此孕期要多吃海帶、紫菜等海產(chǎn)品。2、胎兒智力元素:蛋白質(zhì),豆制品中含大量腦磷脂,這種物質(zhì)越多,腦神經(jīng)傳遞信息就越快,可增強(qiáng)人的記憶力,所以懷孕期間的婦女多食用大量的豆制品。3、胎兒智力元素:維生素C。人腦是人體含維生素C最多的地方,所以孕婦充足地?cái)z入維生素C能提高胎兒的智力。 4、胎兒智力元素:鈣,鈣具有保證大腦頑強(qiáng)地工作及對(duì)大腦產(chǎn)生異常興奮起到抑制,能使腦細(xì)胞避免有害刺激的作用。因此孕期應(yīng)補(bǔ)充足夠的鈣。5、胎兒智力元素:糖,糖是大腦活動(dòng)能量的來(lái)源,具有刺激大腦活動(dòng)能力的作用。6、胎兒智力元素:維生素B族,它對(duì)大腦的作用是通過(guò)蛋白質(zhì)代謝而促進(jìn)腦活動(dòng)的,也就是說(shuō)維生素B族是大腦活動(dòng)的重要助手。7、胎兒智力元素:維生素A。缺少維生素A可使智力低下,但孕期不可過(guò)量。8、胎兒智力元素:維生素E。維生素E具有保護(hù)細(xì)胞膜的作用,同時(shí)它還可以防止腦細(xì)胞活力衰退。除此以外,孕媽咪多聽美妙的音樂,使情緒達(dá)到最佳狀態(tài),由此孕媽咪的體內(nèi)會(huì)分泌出更多有益于胎寶貝生長(zhǎng)發(fā)育的激素,這些激素通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入到寶貝的血液中,滲透到每一個(gè)細(xì)胞里,促使寶貝出生后身體健康,反應(yīng)靈敏,性格開朗,智力發(fā)育快!
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