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專家問答
我想一個月瘦五到十斤,因為我是家族性遺傳
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2016-05-02 18:03
病情描述
我想一個月瘦五到十斤,因為我是家族性遺傳肥胖,體質(zhì)不是很好,肉挺頑固的,有沒有什么好一點健康一點的方法介紹 我現(xiàn)在在廠里上班,需要兩班倒,半個月白班半個月夜班
問答詳情
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程醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
萊蕪市中醫(yī)醫(yī)院
專家問答
根據(jù)你的描述我認(rèn)為既健康又有效的減肥辦法就是控制飲食,加強身體鍛煉。
跳繩可以嗎?
專家問答
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可以的
每天飲食盡量控制,少吃,不吃太油太辣的,然后再跳繩半個小時,這樣行嗎?
專家問答
專家問答
可以的
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