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專家問答
吃點什么水果有利于預(yù)防心腦血管疾病呢?
40
2014-04-04 17:22
病情描述
您好!吃點什么水果有利于預(yù)防心腦血管疾病呢?
醫(yī)生建議:2014-04-04 17:24
專家問答孫醫(yī)生
您好!多吃素食有利于預(yù)防心腦血管疾病。心臟病患者的一大共性是,很多人多年來飽和脂肪攝入過多,而蔬菜水果攝入不足。新鮮果蔬及豆類富含多種維生素、微量元素、抗氧化劑和膳食纖維,有助于降低高血壓,保護心血管。膳食纖維有助于減少體內(nèi)膽固醇生成,降低冠心病危險。平時可以多吃點富含膳食纖維的食物比如,芹菜、韭菜、梅干菜、竹筍、黃豆、燕麥等等。
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