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專(zhuān)家問(wèn)答
早晨那個(gè)時(shí)間段跑步對(duì)身體比較好一些?
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2014-04-04 17:07
病情描述
您好!請(qǐng)問(wèn)早晨那個(gè)時(shí)間段跑步對(duì)身體比較好一些?
醫(yī)生建議:2014-04-04 17:13
專(zhuān)家問(wèn)答孫醫(yī)生
您好!一天最好的鍛煉時(shí)間是下午的4點(diǎn)到晚上9點(diǎn)之間,以下午6點(diǎn)左右最加。當(dāng)然,不同季節(jié)不同人的體質(zhì)不同,所以您也可以根據(jù)自身的情況選擇適合的時(shí)間段鍛煉。。
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