慢跑40分鐘減肥，請問這40分鐘是運(yùn)動(dòng)一次的時(shí)間，還是一天運(yùn)動(dòng)多次一共40min？
女20歲
2014-04-04 17:03
病情描述
慢跑40分鐘減肥，請問這40分鐘是運(yùn)動(dòng)一次的時(shí)間，還是一天運(yùn)動(dòng)多次一共40min？
醫(yī)生建議：2014-04-04 17:07
您好，這個(gè)情況考慮一般這運(yùn)動(dòng)以出汗為度，每次鍛煉應(yīng)該有所汗出才可以的，注意運(yùn)動(dòng)鍛煉的力度
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