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當(dāng)前頁面:
專家問答
請問服用褪黑素多長時間見效?
31
2013-09-09 09:45
病情描述
你好,因為睡眠質(zhì)量差,所以現(xiàn)在在服用朋友推薦的褪黑素,想問問要服用多久?
醫(yī)生建議:2013-09-09 09:45
專家問答張醫(yī)生
你好!褪黑素膠囊能改善失眠,舒緩情緒壓力,松弛肌肉和神經(jīng),治療焦慮癥,促進良好睡眠。每次1-2粒,建議于餐后,睡前服用。一般來說如果是針對失眠睡眠質(zhì)量奇差的話,最好是建議連續(xù)服用一個月以上,可以徹底的改善睡眠質(zhì)量!
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