有什么可以養(yǎng)陰的食物嗎？
男31歲
2014-04-04 11:27
病情描述
你好！我想問(wèn)下有什么可以養(yǎng)陰的食物嗎？
醫(yī)生建議：2014-04-04 11:28
施醫(yī)生在秋季多吃些養(yǎng)陰的食物，如百合、銀耳、山藥、藕等，同樣可以起到滋陰潛陽(yáng)的效果。此外，秋季特別是晚秋時(shí)分，晚上氣溫較低，睡覺(jué)時(shí)要注意保暖，否則一旦著涼除了容易得感冒、咽炎，還可能出現(xiàn)偏頭痛、面癱、腹瀉等。晚飯要注意清淡，睡前不要喝茶、少喝水，避免頻繁起夜。
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