睡不著，起的晚，是不是習(xí)慣
男18歲
2014-04-04 10:23
病情描述
睡不著，起的晚，是不是習(xí)慣
醫(yī)生建議：2014-04-04 11:46
溫醫(yī)生你好，生活規(guī)律不正常，生物鐘顛倒了吧。長期這樣就養(yǎng)成習(xí)慣了。晚上早點(diǎn)趟床上睡覺，睡不著也早點(diǎn)躺著，放松心態(tài)，腦子里什么都不要想，慢慢試著進(jìn)入睡眠。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部