睡不著，起的晚，是不是習慣
男18歲
2014-04-04 10:23
病情描述
睡不著，起的晚，是不是習慣
醫(yī)生建議：2014-04-04 11:46
溫醫(yī)生你好，生活規(guī)律不正常，生物鐘顛倒了吧。長期這樣就養(yǎng)成習慣了。晚上早點趟床上睡覺，睡不著也早點躺著，放松心態(tài)，腦子里什么都不要想，慢慢試著進入睡眠。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部