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你好！很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮得“慘不忍睹”才是最高境界。源援基表示，其實這是錯誤觀點，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其實，刮拭部位出痧后呈現(xiàn)微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當，片面追求出痧的顏色，不僅無效，還可以造成皮肉損傷。一般來說。有問題的部位刮痧才會較痛且很慢才出現(xiàn)紅瘀，褪色速度也慢。而正常的部位紅得快褪色也快。刮痧部位、力道若不對，出現(xiàn)的皮膚紅紫是微血管破裂的現(xiàn)象，不僅無效，還可能造成皮肉之傷。其實，無論是否為穴位經(jīng)絡部位，只要重復拍打、按壓，本來就會產(chǎn)生疼痛。不健康的部位刮起來會感到不平滑，痛也只是“普通的痛”。正常情況下，身體健康的年輕人，2～3小時痧痕就會褪去，大部分人最長一天內(nèi)就消失了。即使年紀大、病重的人，也在2～3天內(nèi)就能消失。但是如果使勁刮、亂刮，痧痕一兩個星期都無法消去。有些人因刮不出痧而更使勁地用力，但是，除了方法錯誤外，刮不出痧也可能是最近常刮或者病得太嚴重而不易刮出痧。另有些接受錯誤刮痧的患者，經(jīng)歷死去活來的疼痛后感覺很舒服，就誤以為是刮痧奏效。其實所謂“痛”而后“快”，是身體受到重大刺激后，正常的生理反應。希望回答對您有所幫助！