我的體重達到了200多斤，我真的很想減肥??？
女23歲
2016-04-27 14:28
病情描述
我一直以來都比較胖，現(xiàn)在200斤的體重，我真的很想減肥啊？
醫(yī)生建議：2016-04-27 14:28
健客醫(yī)生對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。不要服用減肥藥，藥物減肥得話會導致反彈，或者變得更胖的，平時不要吃零食，不要吃高脂肪的食物。
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