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專家問答
中年女性睡眠質(zhì)量差,怎么改善呢?
52
2014-04-03 22:23
病情描述
我想請問下,52歲的女性,晚上睡眠質(zhì)量不好,還有就是有時(shí)心跳得很快,心慌,有什么改善方法呀?
醫(yī)生建議:2014-04-03 23:44
專家問答健客醫(yī)生
您好,若想改善睡眠情況,建議可以用褪黑素膠囊改善失眠,舒緩情緒壓力,松弛肌肉和神經(jīng),治療焦慮癥,促進(jìn)良好睡眠。每次1-2粒,建議于餐后,睡前服用。希望能幫到您 祝你身體健康 生活愉快
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