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專家問答
怎么樣預防更年期的來臨呢,
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2014-04-03 21:38
病情描述
怎么樣預防更年期的來臨呢,什么辦法好點呢
醫(yī)生建議:2014-04-03 21:41
專家問答健客醫(yī)生
您好。注意自己的生活行為習慣,比如清淡飲食,平時注意生活規(guī)律,不要熬夜,過度勞累,適當鍛煉身體。最后如果說更年期確實癥狀比較明顯的話可以服用藥物來控制。要堅持鍛煉,以保持骨骼韌帶的彈性和力量。提高心肺功能,改善神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和靈活性。同時,還要保持適度的性生活,有利于生理與心理的健康,防止早衰。 祝您生活愉快。
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