我身高一米七2 體重180斤 我現(xiàn)在開始去健身
男20歲
2016-04-26 19:45
病情描述
我身高一米七2 體重180斤 我現(xiàn)在開始去健身房減肥 做有氧運(yùn)動(dòng) 早上只吃兩個(gè)雞蛋 中午是一條紫心番薯加一個(gè)蘋果 晚上健身后回家喝蘿卜水吃蘿卜肉 這樣的減肥 合理嗎？ 會(huì)不會(huì)出現(xiàn)大問題 因?yàn)橥蝗坏臏p少食量 這兩天都在拉稀的便便
醫(yī)生建議：2016-04-26 21:17
健客醫(yī)生這樣的減肥方案是不合理的，有可能會(huì)有餓暈的情況的，建議你一日三餐是要吃的，可以少吃的，還有要多運(yùn)動(dòng)的額，運(yùn)動(dòng)后不要進(jìn)食的
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