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這個方法不一定多可靠，痘痘主要因為內(nèi)分泌失調(diào)和毛孔堵塞引起的。 有痘痘千萬不要用手擠壓，會留下疤痕。 可以購買四環(huán)素，消炎止痛。 少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等），少吃油膩食物（如動物油、植物油等），少吃甜食（如糖類、咖啡類），少吃“發(fā)物”（如狗\羊肉等），適當(dāng)吃涼性蔬菜、水果。 清潔皮膚、疏通毛孔。適當(dāng)運動，出點汗，能排除皮膚毒素。