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你好，建議電腦不應放置在窗戶的對面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。身體和電腦盡量保持在60cm以上距離，并調整一個最適當?shù)淖藙荩沟靡暰€能保持向下約30°，這樣的一個角度可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。用眼一小時左右休息一會兒，閉目養(yǎng)神，眺望遠處。希望這些能幫到你！